현미밥 혈당1 현미밥 짓는 법부터 칼로리 효능 다이어트까지 1분 정리 현미밥, 건강 챙기면서 맛있게 먹고 싶다면? 짓는 법부터 효능까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 현미밥 맛있게 짓는 법 단계방법팁1. 세척3-4회 헹구기흐린 물 제거2. 불리기6-8시간 물에 담금찬물 사용3. 비율현미:물 1:1.5압력밥솥 기준4. 조리현미 모드 40-50분중간에 열지 않기5. 뜸들이기10-15분 뚜껑 닫음부드러운 식감 현미밥 처음 짓는 분들, 어렵지 않아요! 현미는 단단해서 물에 충분히 불리는 게 핵심이에요. 6-8시간 불리기만 잘하면 쫀득한 밥맛을 느낄 수 있죠. 압력밥솥을 쓰면 물 비율은 1:1.5로 맞추고, 현미 모드로 40-50분 정도 조리하.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
