림프순환마사지기1 림프 순환 마사지와 괄사 운동 음식으로 부종 관리 완벽 정리 몸이 자꾸 붓고 피곤하다면 림프 순환이 문제일 수 있어요. 마사지부터 음식까지 핵심만 빠르게 알려드릴게요. 바쁘신 분은 가장 아래 간단요약 보러가세요 ! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 림프순환마사지 방법 부위방법효과주의사항목검지와 중지로 원 그리기부종 감소부드럽게 압박겨드랑이손바닥으로 쓸기노폐물 배출강한 압력 피하기다리발목에서 위로 밀기혈액순환 촉진심장 방향으로쇄골손가락으로 두드리기림프 흐름 개선가볍게 자극 림프순환마사지는 부기를 빼는 데 최고예요. 목은 검지와 중지로 부드럽게 원을 그리며 마사지하면 림프액 흐름이 좋아져요. 하루 5-10분만 투자해도 얼굴이나 목이 한결 가벼워지는 걸 느낄 수 있죠. 단, 너무 세게 누르면 림프관 손상 위험이.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
