건선 좋은 음식1 건선에 좋은 음식부터 두피 건선 관리법과 안 좋은 음식까지 완벽 정리 건선 때문에 고민이 많으신가요? 이 글에서 건선에 좋은 음식과 두피 건선 관리 팁, 피해야 할 음식까지 간단히 정리해 드릴게요. 건선 관리에 꼭 필요한 정보를 놓치지 마세요! 아래 목차를 클릭하시면 해당 위치로 바로 이동합니다 목차 건선에 좋은 음식 음식주요 성분효과추천 이유연어오메가-3염증 감소피부 진정토마토라이코펜항산화피부 보호딸기비타민 C면역력 증진염증 완화올리브 오일단일불포화 지방염증 억제피부 보습 건선에 좋은 음식이 뭘까요? 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해서 염증을 줄이고 피부를 부드럽게 해줘요. 토마토는 라이코펜 덕분에 항산화 효과가 뛰어나 피부를 보호하고, 딸기는 비타민 C가 많아 면역력을 높여줘서 건선 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 올리브 오일은 건강한.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
