대장내시경 앞두고 뭐 먹을지 고민되죠? 잘못 먹으면 검사 망칠 수도 있어요.
전날부터 조절까지 핵심만 딱 알려드릴게요.
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목차
대장내시경 전날 먹어도 되는 음식
| 음식 | 가능 여부 | 주의사항 |
| 흰죽 | 가능 | 채소 - |
| 계란 흰자 | 가능 | 노른자 - |
| 두부 | 가능 | 간 - |
| 생선살 | 가능 | 흰살 생선만 |
| 바나나 | 불가 | 섬유질 많음 |
| 고구마 | 불가 | 소화 어려움 |
대장내시경 전날은 먹는 걸 신경 써야 해요. 흰죽이나 계란 흰자 같은 부드럽고 소화 쉬운 음식이 괜찮아요, 근데 채소나 노른자는 안 넣는 게 좋아요. 검색해보니 다들 죽 먹었다고 하던데, 속 편하게 준비하려면 간단하게 끓여 먹는 게 최고죠. 섬유질 높은 바나나 같은 건 절대 피해야 해요, 검사 결과에 영향 줄 수도 있으니까요, 조심해야겠네요 :).
두부나 생선살도 먹을 수 있어요. 두부는 간 없이 맑은 국에 넣어서 먹으면 부담 없고, 생선은 흰살로 찜이나 삶아서 먹으면 된다고 해요. 전날 배고프다고 고구마 같은 거 먹으면 소화 안 돼서 고생할 수도 있으니 주의해야죠. 흰살 생선은 소화도 잘 되고 괜찮아요, 다들 추천하더라고요.
검사 전날은 배고프기 마련이죠. 그래도 검사 잘 받으려면 참아야 해요, 죽이나 두부로 배고픔 달래면서 준비하면 돼요. 검색해보니 전날 잘못 먹어서 검사 다시 한 사람도 있다니까요, 나중에 후회하기 싫으면 잘 챙겨야죠. 섬유질 없는 음식만 먹는 게 핵심이에요, 꼭 기억해두세요.
먹어도 되는 음식 잘 고르면 편해요. 전날부터 소화 잘 되는 걸로만 먹으면 검사 당일도 부담 덜하고 결과도 깔끔하게 나오죠. 경험자들 말 들어보면 죽이랑 두부가 무난하다고 하더라고요, 저도 다음에 이렇게 해보려고요 :). 고구마나 바나나는 절대 안 된다니까요, 명심해야겠어요.
대장내시경 3일 전 음식 조절
| 음식 종류 | 가능 여부 | 이유 |
| 잡곡밥 | 불가 | 섬유질 높음 |
| 흰쌀밥 | 가능 | 소화 쉬움 |
| 채소 | 불가 | 잔여물 남음 |
| 고기 | 가능 | 기름기 적게 |
| 우유 | 불가 | 소화 부담 |
3일 전부터는 음식 조절이 시작이에요. 잡곡밥이나 채소는 섬유질 때문에 장에 남을 수 있어서 피해야 하고, 흰쌀밥 같은 소화 쉬운 음식으로 바꿔야 해요. 검색해보니 이 때부터 신경 써야 결과가 더 정확하다고 하더라고요. 잡곡밥은 절대 안 돼요, 아깝더라도 참아야죠 ;;
고기는 먹어도 괜찮아요. 기름기 적은 살코기로 삶거나 구우면 부담 없이 먹을 수 있어요, 근데 우유나 요구르트 같은 유제품은 소화가 어려워서 안 된다고 하네요. 경험자들 말 들어보면 이 때부터 가볍게 먹는 게 좋다고 하던데요. 기름기 없는 고기가 최고예요, 배고프지 않게 도와주죠.
일찍 준비하면 마음이 편해요. 3일 전부터 조절하면 전날 부담도 덜하고, 검사도 수월해진다고 해요. 흰쌀밥에 고기 조금 먹으면서 버티면 괜찮아요, 채소 먹고 싶어도 참아야 하는 시기니까요. 섬유질 없는 식단이 핵심이에요, 이거 잘 지켜야죠.
검사 잘 받으려면 미리미리 해야죠. 검색해보니 3일 전부터 잘못 먹으면 장에 잔여물이 남아서 검사 다시 해야 할 수도 있다네요, 그러면 시간 낭비잖아요. 흰쌀밥 위주로 간단하게 먹으면 준비 잘 돼요, 나중에 후회 안 하려면요. 우유는 진짜 피해야 해요, 속 버릴 일 없게요.
대장내시경 음식 주의사항 커피와 라면
| 음식 | 가능 여부 | 주의사항 |
| 커피 | 불가 | 장 자극 |
| 라면 | 불가 | 기름기 많음 |
| 차(맑은) | 가능 | 색깔 없어야 |
커피는 검사 전엔 안 먹는 게 좋아요. 평소 커피 좋아해도 참아야 해요, 카페인이 장을 자극해서 검사에 방해가 될 수 있거든요. 검색해보니 커피 먹고 배 아팠다는 사람도 있더라고요, 괜히 위험할 필요 없죠. 커피는 장 자극 때문에 금지예요, 물로 대체하세요.
라면도 피해야 할 음식이에요. 기름 많고 소화도 잘 안 되니까 전날이나 3일 전엔 절대 안 돼요, 배고프다고 먹으면 나중에 후회할 수도 있어요. 대신 맑은 차 같은 건 괜찮다고 하던데, 색깔 없는 걸로 골라야죠. 라면은 기름기 때문에 안 돼요, 참아야 해요.
음료 고를 때 신경 써야 해요. 커피 대신 물이나 맑은 차로 바꾸면 장도 편하고 검사 준비도 잘 돼요, 라면 먹고 싶어도 참는 게 나중을 위해서죠. 검색해보니 다들 물 많이 마시라고 하더라고요, 역시 기본이 최고예요. 맑은 차는 색깔 없으면 괜찮아요, 이거 추천해요.
잘못 먹으면 검사 망칠 수도 있어요. 커피 한 잔, 라면 한 그릇이 검사 결과 흐릴 수 있다니까 조심해야죠, 경험자들 말 들어보면 다들 이런 거 피했다고 해요. 물이나 맑은 차로 버티는 게 제일 안전하다는 걸 알았어요, 나도 조심해야겠네요 :). 검사 망치면 다시 해야 하니까요, 주의하세요.
위 대장내시경 전 먹어도 되는 음식
| 음식 | 가능 여부 | 조건 |
| 감자 | 가능 | 껍질 제거 |
| 카스테라 | 가능 | 소량만 |
| 햄 | 불가 | 가공식품 |
| 닭가슴살 | 가능 | 기름 - |
위 대장내시경 전엔 먹을 수 있는 게 따로 있어요. 감자는 껍질 벗기고 삶아서 먹으면 괜찮고, 닭가슴살도 기름 없이 조리하면 부담 없어요. 검색해보니 위까지 검사하려면 더 까다롭다고 하던데, 잘 준비해야죠. 감자는 껍질 벗겨야 안전해요, 이거 놓치면 안 돼요.
카스테라는 소량만 먹어도 돼요. 배고플 때 간단히 먹기 좋아서 추천하는데, 너무 많이 먹으면 소화 부담 될 수 있으니 조심해야 해요. 햄 같은 가공식품은 안 된다니까 제외해야죠, 검색에서도 다들 피하라고 하더라고요. 카스테라는 소량이 적당해요, 과식하면 안 돼요.
닭가슴살은 무난한 선택이에요. 기름 없이 삶거나 찜하면 위나 장에 부담 없고, 배고프지 않게 도와줘요. 경험자들 말 들어보면 이런 음식으로 버텼다고 하던데, 저도 따라 해볼까 싶네요 :). 기름 없는 조리가 핵심이에요, 이렇게 하면 좋아요.
잘 먹으면 검사 준비가 쉬워져요. 위 대장내시경 같이 받으려면 더 신경 써야 하지만, 감자나 닭가슴살로 준비하면 괜찮아요. 햄 같은 건 먹고 싶어도 안 된다니까 참아야죠, 나중에 건강 챙긴다고 생각하면 돼요. 가공식품은 피하는 게 안전해요, 꼭 기억하세요.
대장내시경 후 음식 추천
| 음식 | 추천 여부 | 이유 |
| 미음 | 추천 | 위장 부담 적음 |
| 바나나 | 추천 | 소화 쉬움 |
| 고구마 | 추천 | 장운동 도움 |
| 라면 | 비추천 | 자극적임 |
검사 후엔 부드러운 음식이 좋아요. 미음은 위장 부담 없이 먹기 좋아서 바로 먹어도 괜찮아요, 검색해보니 다들 미음부터 시작하라고 하더라고요. 배고프다고 라면 먹으면 안 돼요, 장 자극될 수 있으니까요. 미음은 최고의 선택이에요, 속 편해요.
바나나도 추천할 만해요. 소화 잘 되고 에너지 보충도 되니까 검사 후 먹기 딱 좋아요, 고구마도 장운동 도와줘서 괜찮다고 하네요. 경험자들 말 들어보면 이런 음식으로 회복했다고 하던데, 저도 해볼까 싶어요 :). 바나나는 소화 쉬워서 좋아요, 부담 없죠.
고구마로 장운동 챙겨요. 검사 후엔 장이 느려질 수 있어서 고구마 같은 음식이 도움 된다고 해요, 근데 라면 같은 자극적인 건 며칠 피하는 게 좋죠. 검색해보니 다들 부드러운 걸 먹으라고 하더라고요, 회복에 신경 써야죠. 고구마는 장운동에 도움 돼요, 추천이에요.
회복 잘하려면 음식 골라야 해요. 미음, 바나나, 고구마로 시작하면 위장도 편하고 빨리 정상으로 돌아와요, 라면 먹고 싶어도 참아야죠. 검색해보니 검사 후 며칠은 조심해야 한다고 하던데, 나중에 맛있는 거 먹으려고 참는 거예요. 자극적인 음식은 피해야 해요, 건강 챙기세요.
마무리 간단요약
- 전날은 죽 먹어요. 흰죽, 두부로 배고프지 않게 버텨요. 바나나, 고구마는 안 돼요, 검사 망치기 싫으면요.
- 3일 전 조절 필수예요. 흰쌀밥, 고기로만 먹고, 잡곡이랑 우유는 피해야죠. 잘 준비해야 해요.
- 커피, 라면은 안 돼요. 장 자극돼서 검사 망칠 수 있어요. 물이나 맑은 차로 버텨요, 힘내요.
- 위도 생각해야죠. 감자, 닭가슴살 괜찮아요. 햄은 안 되고, 카스테라는 조금만 먹어요, 조심!
- 검사 후엔 부드럽게. 미음, 바나나, 고구마로 시작해요. 라면 먹고 싶어도 참아요, 나중에 먹어도 돼요.
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